Γνωρίζατε ότι η θεραπευτική κηπουρική είναι μια πρακτική που χρησιμοποιεί φυτά και καλλιέργειες για τη βελτίωση της ψυχικής καθώς και της σωματικής υγείας; Μελέτες από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Harvard έδειξαν ότι ακόμη και η απλή βόλτα στο πάρκο μπορεί να βελτιώσει όχι μόνο την πνευματική κατάσταση, αλλά και την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.
Συνεπώς, δεν αποτελεί καθόλου έκπληξη το γεγονός ότι η μεταφορά της θετικής ενέργειας από τον εξωτερικό χώρο στον εσωτερικό μπορεί να κάνει θαύματα στο καθημερινό περιβάλλον του γραφείου, καθώς και στην ευημερία της ομάδας σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι η διακόσμηση του γραφείου σας με πλούσια πράσινα φυτά και λουλούδια μπορεί να έχει αμέτρητα οφέλη για την ευημερία – συμπεριλαμβανομένων του καθαρισμού της ποιότητας του αέρα, της ενίσχυσης της συγκέντρωσης, της μείωσης του άγχους και της αύξησης της παραγωγικότητας (κατά ένα μεγάλο ποσοστό της τάξης του 15%). Εντυπωσιακό!
Διαβάστε τις πέντε κορυφαίες συμβουλές φυτικής ενέργειας για να μετατρέψετε το γραφείο σας σε έναν παραγωγικό (και όμορφο) χώρο για τον οποίο θα αισθάνεστε περήφανοι...
Υιοθετήστε τα χρώματα του ουράνιου τόξου
Όχι, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να χρωματίσετε κάθε τοίχο στο γραφείο σας με ένα διαφορετικό χρώμα! Αντ’ αυτού, προσθέστε πινελιές χρωμάτων χρησιμοποιώντας φυτά με ζωηρά χρώματα, γλάστρες και βάζα για να ενισχυθεί η μέθοδος της χρωματοθεραπείας – μια θεραπεία ευημερίας που χρονολογείται από την εποχή των αρχαίων Αιγυπτίων. Σύμφωνα με τον επιστήμονα Robert Gerard, η υιοθέτηση των χρωμάτων του ουράνιου τόξου μπορεί να επηρεάσει θετικά τη διάθεση και την ευημερία, προσδίδοντας ένα αίσθημα ενδυνάμωσης και αναζωογόνησης στους ανθρώπους.
Επιλέξτε φυλλώδη πράσινα φυτά, όπως τον Φοίνικα Αρέκα (Areca Palm) που θα συμβάλλει στην έμπνευση καινοτόμων ιδεών και στη βελτίωση της ισορροπίας ή αναζωογονήστε μία αίθουσα συνεδριάσεων προσθέτωντας πινελιές από λαμπερούς κίτρινους ηλίανθους με σκοπό την ενίσχυση της αισιοδοξίας.
Προσπαθήστε να φτιάξετε τον δικό σας μικροσκοπικό κήπο
Σας αρέσει η ιδέα να φροντίζετε τον δικό σας κήπο, αλλά δεν έχετε τον χώρο ή ταλέντο στην κηπουρική; Σκεφτείτε να φωτίσετε ένα ακατάστατο γραφείο δημιουργώντας έναν μοντέρνο κήπο κάτω από γυαλί (terrarium) ή να κάνετε τακτοποίηση των χαρτικών σας ειδών αξιοποιώντας μερικά εξωτικά σαρκόφυτα (succulents). Τα μικρά φυτά δεν μετατρέπουν απλώς τον χώρο εργασίας σας σε γραφείο αντάξιο του Pinterest, αλλά δεν χρειάζονται και ιδιαίτερη συντήρηση. Έτσι, ακόμα κι αν δεν είστε ο πιο εξελιγμένος κηπουρός, μπορείτε παρόλα αυτά να ωφεληθείτε από τα θεραπευτικά αποτελέσματα της φροντίδας του δικού σας μικροσκοπικού πράσινου κήπου.
Δημιουργήστε έναν εσωτερικό κήπο τσαγιού
Όλοι γνωρίζουμε ότι ένα θαυματουργό φλιτζάνι τσαγιού μπορεί να επιδράσει στο μυαλό και την ευεξία –ανάλογα με την εκάστοτε ανάγκη σας για ισορροπία, ανανέωση, χαλάρωση ή κινητοποίηση (Balance, Refresh, Relax, Energize). Οπότε γιατί να μην δημιουργήσετε έναν φιλόξενο χώρο για τσάι που θα ενθαρρύνει τους συναδέλφους σας να απομακρύνονται για λίγο από τις οθόνες τους; Φτιάξτε τσάι, πιείτε και γεμίστε τις μπαταρίες σας. Μπορείτε να εισάγετε χαρακτηριστικά από τον εξωτερικό χώρο στον εσωτερικό και να τοποθετήσετε κρεμαστά φυτά γύρω από την περιοχή της κουζίνας, να διατηρείτε μια ποικιλία φυσικών τσαγιών από βότανα και να βάλετε μερικά κοινόχρηστα παγκάκια για ένα ακόμη πιο ευχάριστο διάλειμμα τσαγιού που θα μειώσει το άγχος και θα ενισχύσει το ηθικό της ομάδας.
Κάντε τα άλλα γραφεία να σκάσουν από τη ζήλια τους
Προσθέστε μια επιπλέον δόση θετικής ενέργειας στην καθημερινότητα της εργασίας σας και μετατρέψτε μια απλή αίθουσα συνεδριάσεων σε έναν δροσερό χώρο, ιδανικό και για το Instagram και όπου όλοι θα θέλουν να φωτογραφηθούν. Δοκιμάστε να δημιουργήσετε έναν παραστατικό τοίχο με εντοιχιζόμενα φυτά ή εναλλακτικά τοποθετήστε πολλά ψηλά, φυλλώδη φυτά που αποτελούν λύση που χρειάζεται λιγότερη συντήρηση. Μπορείτε να προτιμήσετε τη Strelitzia Reginae (γνωστό επίσης ως πουλί του παραδείσου), η οποία είναι φυτό που μπορεί να φτάσει σε ύψος έως και 1,83 εκ. και παράγει άνθη με έντονο πορτοκαλί και μπλε χρώμα που μοιάζουν με τροπικό πουλί. Ολοκληρώστε το νέο σας εσωτερικό τοπίο με κοινόχρηστα καθίσματα και τραπέζια για έναν χώρο έτοιμο για selfie που θα μπορούσε να κάνει το γραφείο σας διάσημο στο Instagram!
Ορίστε, λοιπόν! Πώς θα αξιοποιήσετε στο έπακρο τα καλύτερα στοιχεία της φύσης για να βελτιώσετε την ευεξία, την παραγωγικότητα και την ικανοποίηση της ομάδας σας στον χώρο εργασίας σας;
Σχετικά Προίόντα
