Συστατικά
Μαρινάτος Γαύρος σε Σόγια και Λεμόνι με Κολοκύθι και Αβοκάντο
−
+
€0.0
Για το Μαρινάτο Γαύρο
Γαύρος
/γρ
500.0 γρ
0%
Χυμό απο ένα λάιμ
/γρ
100.0 γρ
0%
Ελαιόλαδο
/γρ
100.0 γρ
0%
Knorr Σάλτσα Σόγιας 1,3 kg
/γρ
100.0 γρ
0%
![](https://www.unileverfoodsolutions.gr/dam/global-ufs/mcos/grit/greece/calcmenu/products/GR-products/packshots/foodsolutions/knorr-σάλτσα-σόγιας-13-kg/packshot.jpg)
Για τα Ρολά Κολοκύθι - Αβοκάντο
Κολοκύθι, κομμένο σε λεπτές φέτες κατά μήκος, με μαντολίνο
/γρ
120.0 γρ
0%
Ελαιόλαδο
/γρ
10.0 γρ
0%
Αβοκάντο, κομμένο σε μικρά καρέ
/γρ
180.0 γρ
0%
Κίτρινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
/γρ
60.0 γρ
0%
Χυμό απο ένα λάιμ
/γρ
2.0 γρ
0%
Κομμένη καρέ τομάτα
/γρ
60.0 γρ
0%
Knorr Πικάντικη Σάλτσα με Τσίλι, Σόγια και Λαχανικά 1 lt
/γρ
80.0 γρ
0%
Για τη Βινεγκρέτ Σόγια-Τζίντζερ
Ηλιέλαιο
/ml
400.0 ml
0%
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
/γρ
0.0 γρ
0%
Χυμός λεμονιού
/γρ
30.0 γρ
0%
Τζίντζερ ψιλοκομμένο
/γρ
20.0 γρ
0%
Knorr Σάλτσα Σόγιας 1,3 kg
/γρ
80.0 γρ
0%
![](https://www.unileverfoodsolutions.gr/dam/global-ufs/mcos/grit/greece/calcmenu/products/GR-products/packshots/foodsolutions/knorr-σάλτσα-σόγιας-13-kg/packshot.jpg)
Hellmann's Απαλή Μουστάρδα 4,8 kg
/γρ
15.0 γρ
0%
![](https://www.unileverfoodsolutions.gr/dam/global-ufs/mcos/grit/greece/calcmenu/products/GR-products/packshots/hellmanns/hellmanns-απαλή-μουστάρδα-48-kg/hellmanns-mild-mustard-640x640.png)
/
Για το Μαρινάτο Γαύρο
-
Γαύρος 500.0 γρ
-
Χυμό απο ένα λάιμ 100.0 γρ
-
Ελαιόλαδο 100.0 γρ
Για τα Ρολά Κολοκύθι - Αβοκάντο
-
Κολοκύθι, κομμένο σε λεπτές φέτες κατά μήκος, με μαντολίνο 120.0 γρ
-
Ελαιόλαδο 10.0 γρ
-
Αβοκάντο, κομμένο σε μικρά καρέ 180.0 γρ
-
Κίτρινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 60.0 γρ
-
Χυμό απο ένα λάιμ 2.0 γρ
-
Κομμένη καρέ τομάτα 60.0 γρ
-
Knorr Πικάντικη Σάλτσα με Τσίλι, Σόγια και Λαχανικά 1 lt 80.0 γρ
Για τη Βινεγκρέτ Σόγια-Τζίντζερ
-
Ηλιέλαιο 400.0 ml
-
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
-
Χυμός λεμονιού 30.0 γρ
-
Τζίντζερ ψιλοκομμένο 20.0 γρ