Menu

Συστατικά

+

Εκτέλεση


Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό με πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες. Δοκίμασε αυτήν τη συνταγή με κοτόπουλο και κουρκουμά και ταξίδεψε στην ασιατική κουζίνα.

...

Στάδια εκτέλεσης

  1. Εκτέλεση

    Καθαρίζουμε το κοτόπουλο από πέτσες και τυχόν λίπος. Κόβουμε το κοτόπουλο σε μικρές μπουκιές. Μαρινάρουμε αναμειγνύοντας το με σκόρδο και τζίντζερ πολτοποιημένο, 1 κουταλάκι κουρκουμά, κοκκινοπίπερο, κανέλα, γαρίφαλο και μισή ποσότητα του γιαουρτιού. Ανακατεύουμε και αφήνουμε το κοτόπουλο σκεπασμένο,για 2 περίπου ώρες, στο ψυγείο. Σε ένα τηγάνι βάζουμε 2-3 κουταλιές της σούπας λάδι και σοτάρουμε το κοτόπουλο για 3-4 λεπτά από την κάθε πλευρά. Το κάνουμε σταδιακά σε υψηλή θερμοκρασία γιατί δεν θέλουμε να βράσει το κοτόπουλο αλλά να ψηθεί. Το κρατάμε ζεστό στην άκρη. Στο ίδιο τηγάνι σοτάρουμε το κρεμμύδι και την πιπεριά μέχρι να μαλακώσουν, προσθέτουμε το κοτόπουλο, το ζωμό, το γάλα καρύδας και τον υπόλοιπο κουρκουμά και βράζουμε για 15 λεπτά. Τέλος, προσθέτουμε τα υπόλοιπα 150 γρ γιαουρτιού και ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιανδρο. Ανακατεύουμε και σιγοβράζουμε μέχρι να δέσει η σάλτσα.
Αρχική
Προϊόντα
Αγαπημένα
Καλάθι
Μενού